¿Cómo mejorar tu rendimiento físico cuidando tu salud ?

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Programa detallado de la formación

Programa detallado
de la formación

El Curso de Nutrición Deportiva tiene duración de 2 meses con comienzo Miércoles 4 de Abril de 17:30 a 20:30hs

Módulo 1 – 3hs reloj - Introducción y fundamentos de la nutrición deportiva. Nutrientes, alimentos fuente. Energía y materia. Fisiología humana. Metabolismo y sistemas energéticos.
Módulo 2 - 3hs reloj - Carbohidratos y el índice glucémico de los alimentos. Alimentación antes durante-después de la competencia y entrenamiento. Micronutrientes críticos. Uso de ácidos grasos durante el esfuerzo.
Módulo 3 - 3hs reloj - Proteínas de alto valor biológico y lípidos saludables para el deporte. Adecuación del plan alimentario. Hidratación. Taller de elaboración de bebida isotónica
Módulo 4 - 3hs reloj – Evaluación nutricional y Antropometría del deportista. Mediciones antropométricas y bioimpedancia. Composición corporal. Factores de la hipertrofia muscular. Digestión y microbiota intestinal: rol en la salud y el deporte.
Módulo 5 - 3hs reloj - Suplementación y deporte. Fuerza y resistencia: necesidades nutricionales por deportista y por disciplina. De la teoría a la práctica: ejemplos, actividades y cálculos para la alimentación en la rutina diaria.
Módulo 6 – 3hs reloj - Recetas nutricionalmente completas. Actividad física para la salud: enfoque epidemiológico. Análisis de casos y estudios. Papel de los antioxidantes en la salud y en el deporte. Ejercitación práctica.
Módulo 7 - 3hs reloj – Vegetarianismo y deporte. Contrastando teoría y experiencias particulares de deportistas de todo el mundo. ¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Sirve utilizarlo en deportistas? Ejercitación práctica.
Módulo 8 - 3hs reloj – Aspectos a tener en cuenta en la evaluación del deportista y casos excepcionales: viajes, jet lag, trastornos de la conducta alimentaria, deportes en la altura. Conclusiones y puestas en común. Evaluaciones prácticas y teóricas individuales.

2 opciones para TU INSCRIPCION 2022

Términos y condiciones

-El pago no es reembolsable, exceptuado que la formación no comience dentro de los 90 días.

-Las cuotas se abonan del 1 al 10 de cada mes

$ 3500 Inscripción

50% Bonificación en la Matricula
Abonas tu inscripción
Tu Certificación
10% extra por Transferencia Bancaria

$ 8.790

30 % Bonificacion en matricula y 1er cuota
Abonas tu inscripción
Abonas tu Certificacion
Cancelas TU PRIMER cuota
10% extra por Transferencia Bancaria

30 %

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